Praxis & Medizin

Rückentraining | Praxis

Durch aktives Rückentraining kann man Rückenschmerzen vorbeugen.

Um die Halte- und Stützfunktion der Wirbelsäule zu fördern, kann gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren.

Hilfreich ist es die dafür geeigneten Übungen unter Anleitung z.B. in einer Rückenschule zu erlernen.

Anschließend sollten die erlernten Übungen regelmäßig zu Hause fortgeführt werden.

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